Estarás de acuerdo conmigo, que todo el mundo quiere esto de ti.
Estoy hablando de tu atención y más en esta era digital se ha intensificado aún más.
Llamadas a tu celular, mensajes de texto, de correo electronico, notificaciones de redes sociales, entre otro medios que tienen un solo objetivo.
Llamar tu atención! Hay ruido por doquier constantemente, vivimos con la atención fragmentada y nos es dificil concentrarnos en una solo tarea.
Nuestra capacidad para sostener la atención se a visto reducida significativamente. Es menor a los 30 segundos y se sigue decrementando.
Vivimos bombardeados de información continuamente, pasamos de una distracción a la otra, de un estimulo a otro buscando gratificación instantanea, además de afectar nuestros receptores de dopamina.
La atención es la nueva monedad de cambio, por eso en esta nueva economia todos buscan tu atención.
Y es uno de tus recursos más valiosos, pero si estas regalando tu atención a cualquiera y sin filtros tu atención no vale nada.
Dale el valor que merece tu atención y se selectivo a qué y a quién le das tu atención.
El poder de la atención es sumamente preciado y es uno de los recusos más valiosos que determina que resultados tienes en tu vida.
Uno de mis mentores hace mucho enfasis en el poder de la atención y en una ocasión nos menciono un truco para proteger nuestra atención y que te voy a compartir a continuación.
Es una acción muy sencilla que puedes aplicar ya en tu celular.
Yo llevo años aplicando esto en mi vida y ha hecho toda la diferencia.
De inmediato, al aplicar el siguiente truco seras de las pocas personas del mundo que protege uno de los recursos más valiosos.
Configura tu celular a blanco y negro! Te explico a continuación.
- Ve a las configuraciones de tu celular
- Activa el modo de desarrollador
- Después, entra en las opciones de desarrollador.
- Ahora busca una opción relacionada con simular espacio de color
- Y selecciona la opción Monocromatico, o similar.
Si deseas que te haga un tutorial de como configurarlo en más detalle hazmelo saber en los comentarios.
Es importate aclararte que esta configuración varia dependiendo a la marca de tu celular.
Pero el objetivo es el mismo, que encuentres la opción en tu celular para que la pantalla de tu celular se muestre en una escala de grises.
Al principio, te va aparecer extraño, ver tu celular sin colores vivos. Es normal, te acostumbraras.
Te va parecer aburrido, casi no lo vas a usar. Justamente ese es el objetivo.
Porque vas a tener más tiempo para hacer lo que te guste porque con esto estas disminuyendo las distracciones.
Por cierto, si quieres saber otro truco para que sin importar que hagas obtengas los resultados que quieres en tu vida, hazmelo saber tambien en los comentarios.
Este truco del color del celular esta relacionado con la psicologia del color.
Pero lo importante, es que te pongas el reto de estar un mes con el celular en blanco y negro, y una vez cumplido extiendas el reto a más tiempo hasta que se vuelva habitual.
Puedes desactivar la opción, solo cuando sea absolutamente necesario para una tarea en especifico.
Pero la idea es que tengas la mayor parte del tiempo tu celular con solo esos colores.
Solo el hacer este truco trae beneficios valiosisimos para ti, entre ellos hacer un ayuno de dopamina pero eso es otro tema.
Te reto a que configures tu celular y comentame como te fue, porque te damos soluciones creativas para ti.
Todo el mundo quiere esto de ti